Kurse/Kosten

Lass dir die rote Ampel Signal zum Anhalten und bewussten Atmen sein. Spüre nur, wie er ein- und ausströmt.

Übung zur Achtsamkeit

Achtsamkeit Vertiefung – Jahresgruppe 2016/17

Monatlich ein Gruppentreffen

Start: 08. Dezember 2016

Termine
10 x donnerstags 19 – 21:30 Uhr
08. Dez. 2016, 19. Jan. 2017, 16. Febr., 16. März, 20. April, 18. Mai, 15. Juni, 07. Sept., 12. Okt., 09. Nov. 2017

Seminarinfo
Diese Jahres-Achtsamkeitspraxis richtet sich an Teilnehmende, die bereits Erfahrungen in Achtsamkeitstrainings mitbringen und ihre Praxis im Alltag wach und lebendig erhalten möchten, und die mit hellem Interesse die Werte des Seins erkunden und sichern wollen.
Neben den klassischen Meditationen und Übungen bewegen wir bei den regelmäßigen Treffen Themen, die uns Klarheit und Perspektivenwechsel entwickeln helfen.Im achtsamen Dialog hat auch Lebensfreude Raum und Humor ist erwünscht.
Du bist herzlich eingeladen. 

Kosten
290,– Euro

Kursort
Achtsamkeitspraxis Fuchsberg 6, 21217 Seevetal/Meckelfeld (Hamburg Süd)

Anmeldung und Info
Bitte per E-Mail info@mbsr-christelgoeres.de oder telefonisch anmelden, Tel. 040 / 76 96 90 25

 

Achtsam zu Zweit

Mit deinem Partner, deiner Partnerin

Mit einem Freund, einer Freundin

Mit einem Elternteil oder anderen Familienmitglied

Mit der Arbeitskollegin, dem Arbeitskollegen

Termine
Bei Ihrer Buchung besprechen wir die Termine gemeinsam.

Seminarinfo
Mit dieser Möglichkeit Achtsamkeit und Meditation zu lernen und zu praktizieren, nutzen wir prinzipiell die Basiselemente des klassischen 8-Wochen MBSR-Programms.
Das tägliche Üben im Alltag ist ein wirkungsvolles Instrument. Planen Sie dafür 45 Minuten ein.
Sie erhalten Scripte und CDs, um Ihr Training zu unterstützen.   

Vorteile

  • Flexibilität in der Termingestaltung
  • Erinnerndes Ermuntern bei den Übungen zu Hause
  • Integration des achtsamkeitsbasierten Begleitens
  • Inhalte der Sitzungen können individuell abgestimmt werden

Das Trainingsangebot – Achtsam zu Zweit –  beinhaltet 5 bis 8 Sitzungen á 1,5 bis 2,0 Std. 

Kosten
pro Sitzung 160,– Euro
Ratenzahlung möglich

Seminarort
Achtsamkeitspraxis Fuchsberg 6, 21217 Seevetal/Meckelfeld (Hamburg Süd)

Hinweis
Für das kostenfreie Vorbereitungsgespräch zum Kennenlernen und Informieren rufen Sie bitte an (Tel. 040 / 76 96 90 25) oder mailen Sie mir. E-Mail: info@mbsr-christelgoeres.de

 

Achtsamkeit und Meditation

Einlassen auf Achtsamkeit

Ein Tag zum Kennenlernen der Achtsamkeitspraxis

Tagesseminar in Maschen

Im Rahmen der KVHS Harburg

Termine
November-Termin folgt

Seminarinfo
Tagesseminar 
„Einlassen auf Achtsamkeit”
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und wärmende Socken oder Hausschuhe
1 Stunde Mittagspause, in der Pause kann die Seminarküche mitbenutzt werden. 

Seminarort
Maschen

Anmeldung und Info
Bitte anmelden bei Frau Angelika Bock
Telefon 0 41 05 / 5 99 40 50, a.bock@lkharburg.de