Kurse/Kosten

Die Praxis der Achtsamkeit hat eine ganz konkrete heilsame Wirkung auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen, auf familiäre, freundschaftliche oder berufliche.

Jon Kabat-Zinn

MBSR – Individuell

Für Menschen, die nicht am Achtsamkeitstraining in der Gruppe teilnehmen können, biete ich individuell Einzelstunden an. Sie lernen in achtsamer Kommunikation die wirkungsvollen Basisübungen des MBSR-Trainings kennen. Wir reflektieren über Ihre Erfahrungen mit den Übungen.

Im Anschluss können Sie mit dem begonnenen Training im Alltag fortschreiten. Sie erhalten Begleitmaterial sowie Übungs-CDs unterstützend für Ihr weiteres Praktizieren zu Hause.

In der Achtsamkeitsbasierten Einzelbegleitung über das MBSR Programm hinaus erkunden wir gemeinsam die Lebensaspekte, die in Ihnen gegenwärtig nach Lösungen verlangen und mit welchen Mitteln diese angesprochen werden können.

 

Kosten
80,00 Euro/60 Min.

Veranstaltungsort
Achtsamkeitspraxis Fuchsberg 6, 21217 Seevetal/Meckelfeld (Hamburg Süd)

Anmeldung und Info
Bitte zum kostenlosen Vorgespräch anmelden, E-Mail: info@mbsr-christelgoeres.de