Kurse/Kosten

Die Praxis der Achtsamkeit hat eine ganz konkrete heilsame Wirkung auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen, auf familiäre, freundschaftliche oder berufliche.

Jon Kabat-Zinn

MBCT – Individuell

Das MBCT Programm individuell ermöglicht Menschen, die nicht an Gruppensitzungen teilnehmen können oder wollen, eine flexible Terminwahl für Einzelsitzungen. Sie erlernen die Übungen des Programms, und wir reflektieren über Ihre Erfahrungen mit den Übungen während der Woche.

Damit Sie im Anschluss auch weiterhin Achtsamkeit in den Alltag integrieren können, erhalten Sie zur Unterstützung Übungs-CDs und ein Arbeitsheft.

In der Achtsamkeitsbasierten Einzelbegleitung über das MBCT Programm hinaus erkunden wir gemeinsam die Lebensaspekte, die in Ihnen gegenwärtig nach Lösungen verlangen und mit welchen Mitteln diese angesprochen werden können.

 

Kosten
80,00 Euro/60 Min.

Veranstaltungsort
Achtsamkeitspraxis Fuchsberg 6, 21217 Seevetal/Meckelfeld (Hamburg Süd)

Anmeldung und Info
Bitte zum kostenlosen Vorgespräch anmelden. E-Mail: info@mbsr-christelgoeres.de